Занятия помогают:
- узнать себя и свои сильные стороны;
- научиться любить и уважать себя;
- научиться лучше понимать себя и других людей;
- понимать взрослых и их мотивы;
- Стать гибче в поведении и общении;
- меньше конфликтовать в семье и с другими людьми;
- повысить самоконтроль;
- повысить самооценку;
- ощущать свои границы и границы других людей;
- понимать свою ответственность в отношениях с другими.
Занятия направлены на:
- повышение эмоциональной грамотности;
- распознавание своих эмоций и эмоций окружающих;
- стабилизацию психо-эмоционального состояния за счет навыка влияния на свои эмоции;
- развитие навыка вызывания помогающих эмоций;
- формирование регулятивных учебных действий.